Сваки мушкарац жели да ужива у сексу, да га испоручи својој партнерки, да нема никаквих болести, проблема са сексуалном сфером. Али у последњих неколико година, кршење потенције постало је једна од најчешћих болести које су захватиле представнике јачег пола.
Штавише, не пате само мушкарци после 40-45 година, већ и потпуно млада генерација, момци од 20-30 година. Данас ћемо размотрити постојеће методе повећања потенције без лекова, које ће бити веома корисне, позитивно утицати на стање репродуктивног система. Као што знате, лекови имају низ контраиндикација, нежељених ефеката, тако да није свима дозвољено да их узимају, као иу дозама које одреди само лекар.
А те методе о којима ћемо данас говорити су корисне за сваког човека, немају негативан утицај на тело. Говорићемо о три методе. Први је употреба различитих народних лекова, други је извођење посебне гимнастике, трећи је, наравно, правилна исхрана.
Како повећати потенцију народних лекова?
Без лекова можете лако побољшати сексуалну снагу, јер постоји много биљака, здравих намирница и других средстава која повољно утичу на мушку снагу. Не заборавите да било који народни метод, као и сваки лек, прописује само лекар! Само-лијечење је нетачна, опасна метода терапије. Можете повећати потенцију уз помоћ веома корисног лека. За кување су вам потребни следећи састојци:
- суво грожђе, суве шљиве, суве кајсије у здробљеном облику (по 100 гр);
- шећер - 1 тбсп. л. ;
- зачини - каранфилић, цимет и кардамом (по 1 прстохват).
Све компоненте се стављају у металну посуду, темељно мешају, сипају црвеним вином. Затим се контејнер мора ставити на спору ватру око сат времена. Првих пола сата, лек треба кувати без поклопца, а затим покрити посуду. Узмите сируп за повећање потенције, три пута дневно, 1 тбсп. л.
коприва, гинсенг
Добра потенција без лекова биће обезбеђена захваљујући коприви. Да бисте припремили децукцију, можете је користити као семе коприве. Као и њено лишће. Једну кашику биљке у здробљеном облику треба сипати чашом кључале воде, узимати пре јела.
Можете повећати потенцију без употребе лекова уз помоћ корена такве лековите биљке као што је гинсенг. Начин припреме неће захтевати много времена, труда, јер је све врло једноставно. Неопходно је узети сто грама корена гинсенга, ставити их у дубоку посуду, сипати пола литра воде и оставити два дана.
Затим морате ставити инфузију на малу ватру, кувати четири сата. Након овог времена, производ се филтрира. Затим се тамо додаје 1 тбсп. л. мед, цимет. Да бисте побољшали потенцију, препоручује се узимање сто милилитара након оброка.
Примена меда
Можете повећати потенцију без узимања лекова уз помоћ природног корисног производа - меда. Огромна корист за организам биће обезбеђена ако дневно конзумирате неколико кашичица меда или му додате орахе. Иначе, орах такође помаже у повећању мушке снаге.
Због тога се ова два састојка могу комбиновати заједно да би се постигао најбољи ефекат. За припрему лековитог лека, мед и ораси се могу комбиновати у једнаким количинама, мешати и конзумирати пола сата након оброка, два пута дневно, 2 кашичице. Вреди напоменути да је препоручљиво пити све са млеком.
Ђумбир
Можете повећати потенцију ђумбиром. Корен ђумбира се користи за прављење лековитих тинктура, додаје се и у чај. Хајде да погледамо начин рецепта за чај и тинктуре. Да бисте направили чај, потребно је да узмете 1 тсп. корење у сушеном, млевеном облику, затим сипајте 200 мл кључале воде, инсистирајте.
Врло је једноставно припремити тинктуру која ће помоћи у повећању потенције самостално.
Можете сипати сто грама корена ђумбира са 300 мл етил алкохола. Неопходно је инсистирати на леку 14 дана на тамном месту. Након што је инфузија спремна, потребно је да узмете десет капи увече, непосредно пре спавања.
Можете без дроге, главна ствар је знати основне начине да помогнете представницима јачег пола да врате своју сексуалну моћ. Иначе, ђумбир се врло често користи као зачин за разна јела, додаје се свеж. Савршен је за јела од меса, рибе, десерте, супе, пића. На пример, чај са додатком ђумбира биће користан не само за репродуктивни систем, већ и за имунитет, тело у целини.
Било који народни лек прописује лекар и само у одсуству контраиндикација. Алергије, индивидуална нетолеранција. Вреди запамтити! Само-лијечење може бити опасно!
Телесне вежбе
Спорт је здравље. Због тога се мушкарцима препоручује сет посебних вежби за повећање потенције. Физичка активност треба да буде умерена, онда ће заиста имати користи. Током тренинга побољшава се циркулација крви, што заузврат спречава настанак стагнирајућих процеса, укључујући и мушке гениталије, а постоји и појачана производња тестостерона.
Као што видите, лекови се лако могу отклонити. Добри резултати ће се постићи у случају редовног тренинга, који се састоји од малог броја ефикасних вежби, чије карактеристике ћемо сада размотрити. Дакле, почнимо.
Ојачати потенцију ће помоћи чучњеви, као и позната вежба "мост". Да бисте направили мост, потребно је да лежите на леђима, савијте колена. Затим поставите стопала на удаљености од двадесетак центиметара од кукова, ноге остају у ширини рамена. Онда шта је са рукама. Треба их савити у лактовима, а затим подићи лактове нагоре. Тако ће нагласак на поду настати због дланова.
Затим ћете морати да се одгурнете ногама, са рукама што је више могуће од пода, тако да леђа поприме облик лука. Идеална изведба ове вежбе за повећање потенције је ако су ноге и руке потпуно испружене. Ово је класична имплементација моста.
Остале вежбе
Постоји много начина за повећање потенције без прибегавања лековима. На пример, вежбајте "бицикл". Човек треба да лежи на леђима, а затим подигне ноге, имитира вожњу бициклом. Да бисте постигли максималан ефекат од такве вожње, препоручује се наизменично мењање брзине кретања. На пример, почните малом брзином, идите на максималну брзину, а затим се вратите на ниску.
Такозвано ходање по задњици позитивно утиче на мушку сексуалну моћ. Неопходно је да заузмете почетну позицију - седите на поду, а затим померите прво напред, а затим назад, радећи то на задњици. Предњи корак такође добро функционише. Морате да стојите усправно, ставите руке дуж тела, подигните ноге заузврат, покушавајући да допрете колена до стомака.
Можете повећати потенцију уз помоћ вежбе која се зове клатно. Морате да стојите равно, поставите ноге у ширину рамена. Затим треба да седнете тако да су задњица и колена на истом нивоу. Након тога треба да померите карлицу напред-назад, урадите што више понављања. Ако се осећате уморно, одморите се, урадите нови приступ. Важно је запамтити да се удисање врши када се креће уназад, а удисање се врши када се креће напред.
Како правилно јести?
Мушком телу је потребно свакодневно надокнађивање минерала (магнезијум, цинк и други) и витамина, посебно витамина Е. Исхрана мушкарца треба да се састоји од здраве хране која садржи протеине, биљне масти, споре угљене хидрате и влакна. Због тога можете повећати потенцију без лекова уз помоћ праве дијете. Који производи су корисни за јачи пол?
Већ смо споменули благотворно дејство меда и ораха. Поред ораха, можете јести пистације, кикирики, лешнике. Садрже пуно протеина, масних киселина неопходних за тело. Орашасти плодови подстичу производњу хормона. Од великог значаја за мушку потенцију је аминокиселина која се зове аргинин. Када аргинин почне да делује на човека, јавља се и активност и концентрација сперматозоида у семену, побољшава се циркулација крви у карличним органима.
Могуће је повећати потенцију без лекова путем других производа који имају благотворно дејство на сексуалну сферу, на имуни систем у целини.
Бели лук промовише вазодилатацију, повећану циркулацију крви. То је природни антисептик који помаже у лечењу разних болести уништавањем штетних, патогених бактерија и других микроорганизама.
Свако зеленило ће веома добро утицати на активност полне сфере. На пример, першун, копар, спанаћ, зелена салата итд. Такође је корисно конзумирати ђумбир и целер.
Од давнина су познате предности морских плодова и за жене и за мушкарце. Према томе, исхрана треба да укључује морске алге, разне врсте рибе, дагње и шкампе. Ферментисани млечни производи помажу у повећању потенције без употребе лекова. На пример, природна павлака, свјежи сир, јогурт без разних адитива, конзерванса. Квалитет производа је веома важан. Због тога треба изабрати све што не садржи супстанце штетне за тело.
Препоруке
Да не бисте ишли од носа до носа да бисте се суочили са проблемима у вези са потенцијом, потребно је једном годишње или сваких шест месеци да се подвргнете комплетном прегледу. Неопходно је посетити не само уролога, већ и све друге специјалисте (ендокринолог, дерматолог, психотерапеут, хирург и други), јер до погоршања сексуалне функције може доћи у позадини великог броја различитих разлога.
На пример, врло често поремећај потенције изазива стрес, анксиозност, поремећаји, проблеми са ендокриним системом, било какви запаљенски процеси, повреде, болести, инфекције. Не треба дозволити да се стање погорша, ако имате сумњиве симптоме, потражите помоћ лекара. Као што видите, постоји много начина за повећање потенције без лекова.
Правилна исхрана, скуп физичких вежби које се морају редовно изводити, као и употреба народних лекова за индивидуалну нетолеранцију и контраиндикације су одлични помагачи у побољшању, повећању сексуалне снаге. За већу ефикасност ових метода, требало би да престанете да пијете алкохол, пушите, узимате дроге. У супротном, сви напори и време ће бити изгубљени! Буди здрав!